Com dois filhos com 3 anos de diferença (um com 3 outro com 6), posso dizer que tive muitas noites menos boas nestes últimos anos. Há medida que eles crescem começam a acordar menos vezes, mas o meu organismo está tão habituado a não dormir de seguida que me acontece com frequência acordar a meio da noite (sozinha ou porque algum deles precisou de mim, ou simplesmente porque eles falam/gritam no sono).
E como quem tem filhos tem cadilhos, por vezes também são as preocupações que me impedem de adormecer, por mais cansada que esteja.
Já tinha ido ao médico, porque as insónias crónicas são um problema grave, que se reflete não só em cansaço, como também no sistema imunitário. Já tinha experimentado a valeriana, que ajuda um pouco, e ansióliticos, que são eficazes, mas que causam habituação, e como tal só os uso em SOS, em alturas de maior stress.
Recebi o kit Angelicalm da Youzz, e nessa mesma noite experimentei. Reduzi a dose da valeriana de 2 para 1 comprimido, e ao fim de umas semanas a usar posso dizer que o Angelicalm é eficaz, e me ajuda a adormecer e readormecer com mais facilidade. Como é em spray é prático de usar (não precisa de água como os comprimidos). A única desvantagem é o gosto que não é muito agradável. Mas é um medicamento, o saber mal até pode ser uma vantagem para quem tem crianças em casa.
